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子供が2人のワンオペ主夫の忙しい早朝時間の乗り切り方

 
この記事を書いている人 - WRITER -
ふうふや代表のジョーさんです。 妊娠中、産後の方の体の不調やスタイル改善に向けての施術と、体のセルフケアを行えるように講座を展開しています。 体のことから、家族、オススメのお店、観光情報、色々な情報を発信しています。
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世の中には“ワンオペ育児”をしている人たちが沢山います。

旦那さんの仕事があって
家に不在。

しょっちゅう出張ばかり。。

そんなご家庭があるのも事実。

そして我が山中家もワンオペが多い家庭の一つです。

出張しているのは・・・

妻。

11月は1/3は家にいない予定です。

で、昨晩から4泊5日の福岡出張に行っているので
その間は僕が子供達2人の送迎やらご飯やら家事など
諸々家のことをしながら、

いつも通りの整体の事業をしているわけです。

その一部始終をご紹介いたします。

中でも朝の忙しい時間帯の乗り切り方を中心にどうぞ♩

 

タイムスケジュール

一日の主な流れをご紹介します。

タイムスケジュール

4:00 起床
この間に自分のやりたい仕事をこなせるだけこなす
5:00 息子が起きる
最近この時間に起きてきて絵本読まされます
6:00 娘が起きてくる
この時間帯にご飯支度をバァー!!と始めます
7:00 一通りのご飯支度&保育園準備をし終わって、このぐらいに子供達はご飯を食べ終わる
僕が一人で余り物のご飯を食べる
そして自分の身支度(その間だけ唯一テレビのチャンネルが合うEテレにお世話になる。笑 ←前からテレビの調子が悪い山中家)
7:45 2人を連れて息子送迎→娘送迎
二人は保育園が別々です
8:15 お店到着&準備
9:30〜16:30 施術3件(この間の隙間時間ができたらブログを今みたいにバァー!!と書く)
17:00 息子&娘お迎え
17:30 家に到着→風呂に3人で入る
18:00 ご飯支度突入→食べさせる
19:00 寝室に行って眠る準備→絵本を3人で読む
(早い時は娘はもう寝ます)
20:00 息子がだいたい眠ります
21:00  食器の片付けやら、洗濯やら済ませる
22:00 たんまり溜まっている仕事を黙々とこなす
23:00〜眠くなったら眠る

だいたいこんなスケジュールですね♩

もう、妻が不在な日も多いのでだいぶ慣れました^^

その中でも仕事も迫っている
早朝の過ごし方はめちゃくちゃ重要!!

 

朝の過ごし方

子供達が二人起きてから
ご飯の準備に取り掛かります。

で、我が家の朝食は
ほぼ1時間僕が台所に立って

次から次と料理を運ぶ
コーススタイル。笑

味噌汁の出汁を取りつつ
傍でゆで卵を作る(息子が大好き)


ゆで卵ができたら
黄身食べてくれないので黄身だけとって
一口サイズにして
お皿に投入

はい、食べててー!!

その間にウィンナーもひと口サイズに切って
焼いて盛り付けてドン!!

はい、食べててー!!

その間に
オムレツ作る(娘大好き)



はい、食べててー!!

娘のリクエストの餃子を焼く



アーサ汁投入



一応、ひと段落して
席に着くと、だいたい出したおかずがなくなっているので
僕はご飯とアーサと納豆。笑



結果、納豆も息子に食べられる。笑

これが我が家の早朝です。

こうして餃子を焼いていたりして
ちょっとできる隙間時間に
バァー!!!と保育園の準備を済ませるような感じ。

子供達が
パパ、パパー!!するときに

このコーススタイルでご飯を出すと
近づいてこないことに気がつきました。

それ以来、妻がいても居なくても
ご飯の出し方は
おかずから出して
最後に僕が席に着くときに
ご飯とお味噌汁系を出すスタイルに変わります。

そしたら
「急いで食べてー!!」
みたいな急かすこともなく
子供達もゆっくり自由に食べてくれるので
比較的平和な状態。

娘もノリノリ。笑

 

結局大事なことは”早起き”

で、こうやってやっていても
寝坊したら結局怒涛な朝な訳で。。。

やはり何よりも大事なことは
子供達よりも”早起き”をして
心に余裕を持つことだと感じます。

そうしたら
水を溢そうが
ご飯を散らかそうが

比較的、眉間にシワも入らず過ごすことができます
(もちろんイラつくことも多々。)

そんな風に過ごせられると
ワンオペ主夫生活も比較的のんびりできるかと思っています。

それでも今まで夫婦二人でおこなっていた行程を
一人でこなすわけなので、時間的な束縛はありますが

もうそれは仕方ないので
どれだけ隙間時間で他の仕事をこなせるかの時間管理にかかっている連日です。

こんな感じで
とりあえず土曜日まで踏ん張ります。

そして、おっぱいを求められない男性はこういうところでスムーズに作業ができるというのが、強みだと感じずには入られません。

きっと、今日の方法もママだったら、めっちゃ泣かれておっぱいせがまれると予想はできるので^^

日々ワンオペされている
ママさん
パパさん
お疲れ様です!!

終わりがあると思って頑張りましょうー!!

子供達が手がかかるのは今だけだと思って
頑張りましょうー!!!

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ふうふや代表のジョーさんです。 妊娠中、産後の方の体の不調やスタイル改善に向けての施術と、体のセルフケアを行えるように講座を展開しています。 体のことから、家族、オススメのお店、観光情報、色々な情報を発信しています。
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