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産前産後の整体、骨盤矯正、男性不妊専門の託児付きサロン

妊娠中・産後に起こる尿もれの3つのポイントと解決方法

 
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ふうふや代表のジョーさんです。 妊娠中、産後の方の体の不調やスタイル改善に向けての施術と、体のセルフケアを行えるように講座を展開しています。 体のことから、家族、オススメのお店、観光情報、色々な情報を発信しています。
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妊娠中から産後に起こる
マイナートラブル

その一つに
”尿もれ”
が存在します。

周りには中々言えない症状ですが意外と多い症状なんです。

ふうふやに来てくださるお客様は
3割〜5割の方々がこのお悩みを訴えてくれています。

症状や原因は違いがあるので
それを今日は3つの症状に分けて解説をしていきます。

これを読んで
自分の症状に当てはまる方がいて
解決の糸口が見えたら嬉しいです。

 

産前産後に多い尿もれの症状

妊娠中、産後に多い尿もれ症状は以下の3つに分かれます。

・腹圧性尿失禁
・切迫性尿失禁
・混合性尿失禁

この3つの種類に分かれていきます。

その詳細をご紹介していきます。

 

くしゃみや咳で漏れてしまう”腹圧性尿失禁”

妊娠、出産をすると筋肉や筋膜、靭帯と呼ばれる骨盤を支える組織に変化をもたらしてしますことが知られています。

簡単に言えば
”支えられなくなる”
ということ。

特徴的なものは以下になります。

・くしゃみをする
・咳をする
・笑う
・動いた瞬間に力む

こんな症状の時に尿が漏れてしまったりします。

そんな状態を
”腹圧性(ふくあつせい)尿失禁”
と呼びます。

腹圧性尿失禁は
”国際的にもトレーニングをしていくのが治療としても有効”
という意味付けもされているぐらいです。

『女性下部尿路症状診療ガイドライン』と呼ばれるガイドラインによると・・・

尿失禁に対する骨盤底筋群トレーニングは、治療の第一選択とされ高い推奨グレードでグレードAがつけられている

『コクランシステマティックレビュー』においても・・・

骨盤底筋トレーニングは、腹圧性尿失禁に対する治療の第一選択肢として推奨されている

と呼ばれています。

要するに・・・
トレーニングしていくことで解消されていく症状の一つ

と言われているということです^^

なので、こうした腹圧性尿失禁に似た症状をお持ちの
妊婦さんや産後のママさんはまずは我慢せずにぜひご相談ください。

 

尿意があって我慢できない”切迫性尿失禁”

先ほどの”腹圧性尿失禁”とは違って
尿意を感じた時に間に合わなずに漏れしますような状態を
”切迫性(せっぱくせい)尿失禁”
と呼びます。

これは色々なきっかけで尿意が出てくるとされていて

例えば・・・

・水の音を聞いた時
・急に寒い外に出た時
・家の玄関についた時

など、何かの”きっかけ”で尿意を強く感じてしまうことが多い状態です。

先ほどの”腹圧性尿失禁”とは違い
明確なトレーニング方法が出ていることをあまり目にしませんが、
施術を受けたりトレーニングをしていく余地は十分あると個人的には考えています。

そのほかに
・薬でコントロール
・水分量の調整
・膀胱訓練(尿意が訪れた時に我慢する)

そんな方法も切迫性尿失禁の治療法として選択されています。

 

”腹圧性尿失禁”+”切迫性尿失禁”=”混合性尿失禁”

ふうふやをしていて目にすることが多い尿もれの種類の3つめ。

それが”腹圧性尿失禁”+”切迫性尿失禁”と両方症状として出現している
”混合性尿失禁”

名前の通り、くしゃみや咳での尿もれもあるし
我慢もできない尿もれ症状が合併している状態です。

こちらも比較的多くの方がお困りの場合が多いです。

この場合は二つの治療方法を合わせながら
介入していくことが必要と言われています。

 

全てが施術でどうにかなるものではない

ただ、これに当てはまらない尿もれの症状もあります。

上述した3つの種類に当てはまらないときは
施術で対応が難しいケースでもあります。

そういった場合は
一度専門病院などにかかって泌尿器科医の診断を受けた方が良いことも付け足して説明させていただきますね。

 

ふうふやで提供できること

ふうふやでは薬のコントロールなど病院で行わなければいけないことを関わることは難しいですが

骨盤底筋をはじめ
力の入るようになっていくためのリラクゼーション、ストレッチ、トレーニングからの関わりを持つことができます。

症状を諦めるのではなく
我慢するのでもなく

どれか当てはまるものがあれば
お気軽にご相談くださると嬉しいです。

症状の解決への糸口に慣れれば幸いです^^

皆さんのお困りの症状が楽になれば幸いです♪

 

詳しく知りたい人向けに

詳しく詳細を知りたい方は
よければこちらの動画をご覧ください。

体の状態に何が起こっているのか。

その辺りを詳しく解説しています♪

実は毎日youtube動画発信しています^^

よければチャンネル登録してくださると日々情報が届きます。

たくさんの方々のご登録もお待ちしています(*^^*)

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ふうふや代表のジョーさんです。 妊娠中、産後の方の体の不調やスタイル改善に向けての施術と、体のセルフケアを行えるように講座を展開しています。 体のことから、家族、オススメのお店、観光情報、色々な情報を発信しています。
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