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産前産後の整体、骨盤矯正、男性不妊専門の託児付きサロン

産前産後の骨盤底筋エクササイズはガスケアプローチが有効

 
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ふうふや代表のジョーさんです。 妊娠中、産後の方の体の不調やスタイル改善に向けての施術と、体のセルフケアを行えるように講座を展開しています。 体のことから、家族、オススメのお店、観光情報、色々な情報を発信しています。
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ふうふやの提供している施術の中に取り入れているアプローチ。

それが
”ガスケアプローチ”です。

フランスのガスケ医師が提唱した姿勢と呼吸から骨盤底筋を守る
医学とヨガを融合したアプローチ(ガスケアプローチ)を取り入れた
産前産後の女性に最適なエクササイズです。

みなさんご存知?産婦人科医の宋美玄(ソンミヒョン)先生が代表理事を勤める団体です♪

フランスの産婦人科医のガスケ先生が適切な身体使いを行って骨盤や骨盤底筋と呼ばれる筋肉を守る目的で出来上がったメソッドです。

全部で3度受講しています。

一度目は身体の使い方を学ぶ事にいっぱいいっぱいでした。

二度目、腑に落ちる内容が格段に違いました。

そして自分自身の身体の使い方が全然違います。

3回目は”骨盤底筋”だけに話を集約して学んできました♪

この身体の使い方は
産前産後のトラブルを抱えたママさんや
健康になりたいママさん

そして
妊娠中の方の身体を守る働きが絶対にあると思いました。

何よりも理にかなっています。

だからこそ、しっかりと伝えて行きたいと強く思っています♪

僕自身の変化としては
・身体の使い方や姿勢の取り方が格段に綺麗になった
・身体の引き締まる感覚が深まった
・ウエストが細くなった!!(気がした)
・ぽっこりお腹が解消してきた!!

男性でもこの効果があります。

同じような効果は産後のママさん達にも期待できます。

あいにく協会の規定上、どんな内容だったか
どんな実技だったかなど内容・写真の掲載なども禁止されておりますので、詳細はお話出来ないのです。(ご了承ください)

ただ、みなさまの産前産後の日々の生活が変わる事間違いなしの内容でした。

骨盤底筋が上手く使えていないと起こる問題は沢山あると思っています。

尿漏れ
産後の骨盤の崩れ
歪み
ゆるみ
骨盤痛
恥骨痛
股関節痛
臓器下垂
生理痛
生理不順
腰痛

腹直筋離開

などなど。。。

それらの問題を改善する一つの助けになるのが骨盤底筋。

そして日々の姿勢や何気ない動作でも骨盤底筋が使えている/使えていないは違うのです。

みなさんが何気なく行っている動作を少し変えるだけでも
身体は楽になっていくこと間違いなしです。

骨盤底筋は
とっても奥が深く、
知識も技術も膨大ですが
沢山の気付きを得られることができます。。

少しでも日々の施術でお客様に還元出来るように
毎日本気に取り組ませていただいておりますので
お困りの方はいつでもご連絡ください。

講座終了後は講師のガスケ先生と記念撮影。
ガスケアプローチ 研修 日本 骨盤底筋

とても素敵な先生で、情熱溢れる先生でした。

ガスケアプローチ 研修 日本 骨盤底筋

 

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ガスケアプローチを学びたい方はコチラの本からも学ぶことが出来ますよー♪
(写真をクリックすると詳細に飛べます☆)

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