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太ったぞ。さて何を意識しよう?【することリスト】【ダイエット】

 
この記事を書いている人 - WRITER -
やまなか きの
2児のママ。 言語聴覚士・モンテッソーリ教師としての活動が主です。 実家は小さなモンテッソーリ幼稚園です。 長年、摂食障害を患っていましたが克服。 ことばの教室・モンテッソーリ子ども教室を主催。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは^^

きのです。

今朝のハイポーズ

 

 

あくる日のハイポーズ

ハイポーズの際の重心移動がかわいすぎて

ついハイポーズを促してしまう

重心移動は姉譲りなようですね

 

さて

2キロほど太ったわたくしです。

最近目の調子が悪くて毎日メガネです。

目を掻いて、涙出て、アイクリームも落ち、

マツエクも全部外れ

目が痛いからアイメイクができず。。

そして

目の下のクマとシワに愕然としております。

 

ワーーー

もうどこもいきたくなーーーい\(^o^)/

笑。

 

ちなみに私の今のプラス15Kgのビジュアルはこちら

ズドン!

ビフォーアフター

笑。

 

 

この1ヶ月

子どもたちが最近ハマってしまったコーンフレークの残りを食べたり・・

甘いココア飲んだり・・・

夜中にお菓子をつまんだり・・・

毎日寝不足続いたり・・・

 

でもきっと何より出張中の不摂生・・

 

私は今年8月から11月まで

合わせて36日間、県外出張でした。

 

が!

私、出張となるとあまり食べず飲まず仕事漬けになりがちで

昼も夜もコーヒーとパンだけで済ますという

不摂生すぎる日々が続いたのがまずかった。。という反省です。

 

 

今朝久々に体重測って

「ワーー!錠くん!太っターーー!」

 

ヤバイヨ━━<(ll゚◇゚ll)>━━ッッ!!!!!

 

ということで

 

今日から意識しよう、と思っていることは

・早く寝よう  
 
・3食ちゃんとたくさん食べよう  
 
・甘いものは週末の楽しみにとって平日はちょっと我慢しよ  
 
・美容室行こう  
 
・マツエク行こう  
 
・ちょっとセルフケア思い出そう  
 
・駐車場では遠くに停めよう  
 
です
 
 

“なるべく歩かなくて済むように”と

目的地の近くの駐車場探して車でうろうろ・・

しがちですが、

そんなことしながら痩せたいとか言うのやめよ\(^o^)/

という反省。

効果があるなしではなくマインド的に・・笑^^

 

 

今日も夫が弁当を作ってくれました

毎日ありがとうございます!!

 

 

とにかくモチベーションを上げなければ。

 

痩せたらなにしよう?

あ、冬服買いたい。

 

年明けダイエット部しますよ!

 

みなさんもぜひ♪

 

 

さて金曜日

もう一踏ん張り!

 

きのでした^^

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やまなか きの
2児のママ。 言語聴覚士・モンテッソーリ教師としての活動が主です。 実家は小さなモンテッソーリ幼稚園です。 長年、摂食障害を患っていましたが克服。 ことばの教室・モンテッソーリ子ども教室を主催。
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