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産前産後の整体、骨盤矯正、男性不妊専門の託児付きサロン

9年続いた産後の腰痛は姿勢の取り方が問題だった。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
ふうふや代表のジョーさんです。 妊娠中、産後の方の体の不調やスタイル改善に向けての施術と、体のセルフケアを行えるように講座を展開しています。 体のことから、家族、オススメのお店、観光情報、色々な情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

羽田から沖縄に帰る途中です。

こんばんは♪

先日、9年間ずっと腰痛が続いている方がご来店くださいました。

2人目のお子さんを産んだ9年前。

それ以降、ずっと腰痛があって
何をしてても基本的に腰が痛い。

そんなお悩みの方でした。

国際的な論文では

産後の腰痛は産後12週で軽減・消失する
Albert,2006 Robinson et al,2013

そんな風に言われていますが、中には

8-10%は産後1-2年持続する
Vleeming 2008 et al

というデータもあります。

 

要するに・・・
産後の腰痛は多くの方が経験するけど
中には慢性化する方が1割近くは、いるということ。

今回の方は
それが9年間も続いていました。

というのも、その9年の間にさらにお子様を2人産んでいたので

2人目の産後腰痛

3人目で妊娠中腰痛

3人目の産後腰痛持続

4人目の妊娠中腰痛

4人目の産後腰痛

とずっと慢性化を繰り返しておりました。

その腰の痛みを
本当にどうにかしたいというお悩みでご来店でした。

妊娠すると多くの方が特徴的な姿勢をとります。

腰と骨盤がそり
背中は丸まり
首は前に飛び出す

参考)ウィメンズヘルス理学療法研究会.ウィメンズヘルスリハビリテーション:メジカルビュー社;2014.

そんな姿勢が特徴的なケースが多いんですね。

パッとみてなんだか姿勢が崩れている。
っていうことは客観的に見たらわかるのですが

実際の産後の方々は
その姿勢が当たり前になっているので
なかなか姿勢が崩れていることに気がつかなかったりします。

それはそうですよね。
だってその姿勢が普通になっているので。

だからこそ
僕たちのようなお店に来てくださると解決・解消の手助けができるとも思っています。

 

そこで、施術では硬い筋肉や組織、
弱くなっている体の使い方を学習していただきます。

 

体の動きの質が変わるので
施術後には姿勢も変わって
筋肉の状態なども変わり
体の動かし方も変化していくことを多く経験します。

施術の後には違いを感じていただくので

施術に来た最初の姿勢と
終わった後の姿勢の違いに気がついてくださいます。

身体が変わっていくためには
そうしたご本人の気づきって非常に大切だと思っています。

なので僕もいつも色々な方法で
姿勢の違い・体の違いを感じてもらいます。

時には
視覚的に。

時には
感覚的に。

時には
聴覚的に。

お客様によって
やり方は様々ですが

そこに気がついた時に
初めてよい状態を維持していく必要性を感じ取っていただけたりします。

僕らが関われるのは
お店にいる間だけですが

違いがわかれば、日常で何を気をつけるべきか。
どうしていくべきか。

そんな所に意識を向けてくださる傾向が出てきます。

何年も続いている腰痛だって
ちゃんと原因は隠れていることはあります。

そして解消に導くためのサポートができるんです。

9年間ずっと腰が痛いって
僕にはそんな経験がないので
本当の意味で大変さは想像できないけど

体を専門的に見ることで
解決への道しるべは提示することはできます。

少しでも日頃の体の使い方が変わって
変わらずに健康な日々を送れることを願います(*^^*)

毎日家事・育児・仕事をしながら多忙な日々だと思いますが
ちょっとした積み重ねや意識で

この先の未来はもっともっと明るくなることもできる。

この仕事をしていて
そんな方々の変化を出すことは
楽しくて喜びでもあります。

たくさんのママさんたちが
少しでも健康に元気に日々が過ごせられますように。。

ご自分の姿勢が気になる方。
産後ずっと腰痛が続いている方。

慢性化しているならば
変わるチャンスでもありますね。

みなさんが日頃から
素敵な姿勢で日々を過ごせられますように。。

気になることがあれば
いつでもご連絡ください。

何かお手伝いができることがあるはず。。。

さて、明日から通常営業。

変わらずに目の前のお客様に
真剣に向き合っていこうと思います^^

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ふうふや代表のジョーさんです。 妊娠中、産後の方の体の不調やスタイル改善に向けての施術と、体のセルフケアを行えるように講座を展開しています。 体のことから、家族、オススメのお店、観光情報、色々な情報を発信しています。
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